요로결석 증상 및 원인, 요로결석에 좋은 음식

 

 

요로결석 증상 및 원인, 요로결석에 좋은 음식

 

만약 갑자기 옆구리가 매우 아프다면, 그것은 요로결석일 가능성이 있습니다. 아프기 때문에 병원을 찾게 될 것인데, 그때가 치료를 받기에 좋은 시기입니다. 하지만 이 병은 재발할 수 있기 때문에, 한 번이라도 발생했다면 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

오늘은 요로결석의 증상과 이를 악화시킬 수 있는 음식, 그리고 좋을 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 요로결석 이란?

요로결석 이란?

 

요로는 소변이 저장되고 이동하는 공간을 가리킵니다. 이 공간에 생길 수 있는 질병 중 하나가 바로 요로결석입니다.

 

요로결석은 방광과 요관이라고 불리는 부분에 돌이 생기는 질병으로, 돌의 크기와 모양에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 돌이 요관을 막으면 신장에 손상을 일으킬 수 있고, 매우 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 체외충격파 쇄석술이라는 치료 방법을 사용합니다.

 

요로결석은 남성에게 더 자주 발생하며, 그 이유는 수분 섭취 부족과 식습관이 큰 영향을 미치기 때문입니다. 예방을 위해 퓨린이 풍부한 음식을 자주 먹고 옥살산이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 요로결석 증상

요로결석 증상

 

심한 통증

• 만일 요로결석이 발생하면, 정말이지 어마어마한 통증이 일어납니다. 이 통증은 그 어떤 것과도 비교할 수 없을 정도로 강하며, 가끔은 "이런 일이 일어나지 않았으면 좋겠다" 라고 생각할 정도로 겪어보지 않은 아픔이 찾아옵니다.
• 요로결석으로 인한 통증은 그 증상이 다른 아픔과는 매우 다릅니다. 누구나 한 번쯤은 겪어봐야 알 수 있는 그런 아픔이 아니라서, 처음 겪는 사람들은 그 진통의 심함을 이해하기 어려울 것입니다. 때로는 출산보다 더 심한 통증으로 묘사되기도 합니다.
• 이러한 통증은 진통제를 통해 완화시킬 수 있지만, 결석이 배출되기 전까지는 계속해서 통증이 나타날 수 있습니다.

발열

• 막힌곳에서 감염이 발생하게되면 고열이 발생합니다.

혈뇨

• 소변 배출에 문제가 생기면 옆구리 통증과 함께 혈뇨가 발생합니다.

 

 

 

3. 요로결석에 안좋은 음식

요로결석에 안좋은 음식

 

요로결석을 만들어내는 주된 성분은 옥살산 칼슘석입니다. 옥살산은 음식에 들어있는데, 이것이 소화되지 않고 소변으로 나가면서 결석이 형성되는 것입니다. 따라서 시금치, 커피, 초콜릿 같은 음식을 제한하는 것이 좋습니다.결석을 만드는것은 주로 옥살산 칼슘석입니다. 음식에 함유된 옥살산은 흡수되지 않고 소변에서 결석을 만들기 때문에 시금치, 커피, 초콜릿을 제한해야합니다.

 

동물성 단백질

육류, 생선, 계란 ,해산물은 결석을 잘 만드는 환경을 만들기 때문에 고단백 동물성 단백질 섭취를 평소보다 줄여야합니다.

 

염분

짠맛의 음식도 소변으로 배출되는 칼슘 양을 증가시켜 결석을 만들기때문에 음식은 싱겁게 먹어야합니다.

 

 

 

4. 요로결석에 좋은 음식

요로결석에 좋은 음식

 

요로결석은 한 번 발생하면 재발률이 높기 때문에 예방에 힘쓰는 것이 좋습니다.

 

재발을 방지하는 방법은 결석의 성분과 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 예방에 도움이 되는 음식을 몇 가지 소개하겠습니다.

 

충분한 물

• 물을 많이 먹으면 소변이 희석되어 결석 형성을 예방해주고 소변이 많아져 결석을 자연 배출시킬 수 있습니다.

구연산 음식

• 구연산은 요로결석이 생기지 않도록 도와주기 때문에 구연산이 풍부한 오렌지주스, 매실청, 레몬에이드 , 귤, 자몽, 토마토 같은 음식은 요로결석에 좋습니다.

식이섬유 많은 음식

• 야채, 과일에 풍부한 식이섬유는 소변의 칼슘을 줄여주므로 결석의 재발을 예방해주는데 좋다는 연구가 있는 만큼 채소, 과일, 곡류등을 많이 먹는것이 좋습니다.

채소

• 쑥, 무말랭이, 가지, 시래기, 호박 등등

과일

• 바나나칩, 말린감, 블루베리, 대추, 키위 등등

곡류

• 보리, 보릿가루, 현미, 귀리, 오트밀

 

 

 

 

함께보면 좋은 글

 

목디스크 초기 치료 방법 증상 운동

위궤양 초기 증상 치료 위궤양에 좋은 음식

금연 후 신체 변화 담배 끊는법