족저 근막은 발의 종골에서 출발하여 발바닥을 횡단하는 튼튼하고 두꺼운 섬유 조직으로, 이는 발의 아치를 지지하고 체중이 실릴 때 발의 움직임을 돕는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염은 발의 통증을 유발하는 가장 흔한 족부 질환 중 하나로, 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 질환이며, 주로 45세에서 많이 나타나며 여성이 남성보다 약 2배 더 자주 경험합니다. 족저근막염은 장시간 서 있는 활동, 과도한 운동, 최근의 체중 증가, 발의 구조적 특성인 오목발이나 평발과 같은 경우 발병 위험이 높아집니다. 1. 족저근막염 원인 족저근막염의 발생 원인은 크게 다음과 같은 세 가지로 구분됩니다. 반복적인 스트레스: 족저근막에 반복적인 미세 외상이나 과사용으로 인한 통증이 발생합니다. 특히 아킬레스건이 짧아서 종..