좋은 자세 유지가 중요한 요즘입니다. 현대인들은 앉거나 누워서 하는 일이 많아져서 몸이 나쁜 자세로 인해 근육 긴장이 나빠지고 신체 균형이 무너지면서 다양한 신경 질환에 노출되고 있습니다. 최근에는 허리디스크와 마찬가지로 목이 아프고 어깨, 팔, 손까지 저리는 목디스크 환자가 많아지고 있다고 합니다. 목디스크는 심해지면 마비까지 올 수 있어서 초기에 대응하는 것이 매우 중요한데요. 이제는 목디스크 초기 증상과 초기 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목디스크 란? 목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 후방으로 돌출하여 목, 어깨, 팔, 손으로 가는 신경이나 척수를 압박해 통증과 저림을 유발하여 움직이기 어려운 상태를 말합니다. 목 디스크는 사고 충격이나 일상생활에서 잘못된 자세 습관으로 인해 발생하기..