끊이지 않는 기침, 가래의 끝없는 공포, 몸이 무너지기 전 대처법!

끊이지 않는 기침, 가래의 끝없는 공포, 몸이 무너지기 전 대처법!

 

 

가래가 끓는 증상은 주로 감기에서 나타나는 흔한 증상 중 하나입니다.

 

이는 감염이나 염증으로 인해 기관지에서 나오는 가래가 증가했기 때문입니다.

 

오늘은 기침과 가래를 오랫동안 겪고 있는 경우, 이를 완화하고 없애는 방법에 대해 정리해보겠습니다.

 

▼ 아래 링크 설명 ▼

1. 기침 가래 멈추는 방법 : 지금 당장 기침과 가래를 멈추고 싶은 분

2.기침 가래 약 : 약으로 빨리 기침과 가래를 없애고 싶은 분

3. 기침 가래 좋은 음식 : 심해지기전에 예방하고 싶으신 분

 

 

1. 가래란?

가래란?

 

가래는 기관지에서 생성되는 분비물로, 기관지가 건조해지면 감염이 발생하기 쉬워지므로 가래는 기관지의 습도를 유지하고 면역물질로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다.

 

일반적으로 건강한 상태에서도 하루에 60~100ml의 가래를 생성하지만, 이것이 거의 외부로 배출되지 않아 느끼지 못하는 것입니다.

 

가래가 조금이라도 올라오면 무의식적으로 삼키기 때문에, 때로는 가래가 나오는 것처럼 보일 수 있습니다.

 

가래가 증가하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 염증이나 감염으로 인한 분비물 증가
• 기관지 내 선모 운동 장애
• 분비물의 끈적임 변화

 

▼ 아래 링크 설명 ▼

1. 기침 가래 멈추는 방법 : 지금 당장 기침과 가래를 멈추고 싶은 분

2.기침 가래 약 : 약으로 빨리 기침과 가래를 없애고 싶은 분

3. 기침 가래 좋은 음식 : 심해지기전에 예방하고 싶으신 분

 

 

 

2.  기침 가래

기침 가래

 

만일 기침과 가래가 나타난다면, 호흡기에 감염으로 인한 질병이 있을 수 있습니다.

 

기침과 가래는 몸 안의 세균이나 바이러스 같은 이물질을 배출하기 위한 자연스러운 반응입니다.

 

기침과 가래를 동반하는 주요 호흡기 질환에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 감기와 독감
• 기관지염과 기관지 확장증
• 폐렴과 폐수종
• 부비동염

 

3주 이하로 계속되는 기침은 감염이 원인일 가능성이 크며, 한 달이 넘게 계속된다면 꼭 의사에게 검진을 받아야 합니다.

 

가래가 증가하여 목에 달라붙게 되면 기도가 좁아져 호흡이 불편해지고, 계속된 기침은 피로와 불면증의 원인이 될 수 있습니다.

 

심한 경우에는 폐에 공기가 들어가지 않게 되어 무기폐라는 심각한 상황이 발생할 수 있습니다.

 

그러므로 가래를 적극적으로 배출하는 것이 좋습니다.

 

▼ 아래 링크 설명 ▼

1. 기침 가래 멈추는 방법 : 지금 당장 기침과 가래를 멈추고 싶은 분

2.기침 가래 약 : 약으로 빨리 기침과 가래를 없애고 싶은 분

3. 기침 가래 좋은 음식 : 심해지기전에 예방하고 싶으신 분

 

 

 

3. 가래 없애는 방법

가래 없애는 방법

 

물 많이 마시기

• 목이 건조하면 자극이 되어 기침이 생겨 염증을 악화시킬 수 있기 때문에, 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 물을 많이 섭취하면 가래의 점도가 낮아져 배출이 쉬워집니다.

 

ACBT 호흡법

• ACBT 호흡법은 폐 아래까지 공기가 돌아가게 하여 가래를 분리하고 배출할 수 있도록 도와주는 호흡법입니다. 영상을 참고하면 쉽게 따라해볼 수 있습니다.

 

가래 제거를 위해 이러한 방법들을 시도해봤지만 효과가 미미하다면, 약물의 도움을 받아야 합니다.

 

기침이 동반되고 가래가 있는 경우, 진해 거담제를 사용합니다. (코푸스탑 플러스, 두캅스 에이 등)

 

기침이 없고 가래만 많이 나오는 경우, 거담제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

거담제

• 거담제는 가래를 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 주는 약물입니다. 이 약물은 약리작용에 따라 점액용해제, 객담배출제, 점액조절제, 점액활성제 등으로 나뉩니다.

점액용해제

• 점액을 분해하고 점도를 낮춰 가래가 쉽게 배출될 수 있도록 도와줍니다. (소부날 캡슐, 후루케어, 기가렉스 등)

객담배출제

• 기침을 통해 가래를 배출시켜 제거하는 작용을 합니다.

점액조절제

• 점액의 생성을 감소시켜 줍니다.

점액활성제

• 점액의 분비를 촉진하여 점도를 낮추는 작용을 합니다.

오늘은 가래를 없애는 방법에 대한 간단한 정보를 알아보았습니다.

 

만약 기침과 가래가 심하거나 지속되면 의사와 상담하시기를 권장합니다.

 

▼ 아래 링크 설명 ▼

1. 기침 가래 멈추는 방법 : 지금 당장 기침과 가래를 멈추고 싶은 분

2.기침 가래 약 : 약으로 빨리 기침과 가래를 없애고 싶은 분

3. 기침 가래 좋은 음식 : 심해지기전에 예방하고 싶으신 분

 

 

 

4. 짧은 요약

짧은 요약

 

가래 증상:

• 주로 감기에서 나타나는 흔한 증상.
• 감염이나 염증으로 인해 기관지에서 증가.

가래의 역할과 원인:

• 기관지 건조 시 감염 쉬워짐.
• 가래 생성 주요 원인: 염증, 감염, 선모 운동 장애.

기침과 가래 연관:

• 호흡기 감염 질병 가능성.
• 주요 질환: 감기, 독감, 기관지염, 폐렴, 부비동염.

가래 없애는 방법:

• 물 많이 마시기: 목건조 방지, 가래 점도 감소.
• ACBT 호흡법: 폐 아래까지 공기 순환, 가래 분리 및 배출 도움.
• 약물 사용 고려: 기침 동반 시 진해 거담제 사용 권장.

거담제 종류:

• 점액용해제: 가래 분해, 점도 낮춤.
• 객담배출제: 기침으로 가래 배출.
• 점액조절제: 점액 생성 감소.
• 점액활성제: 점액 분비 촉진, 점도 감소.

 

▼ 아래 링크 설명 ▼

1. 기침 가래 멈추는 방법 : 지금 당장 기침과 가래를 멈추고 싶은 분

2.기침 가래 약 : 약으로 빨리 기침과 가래를 없애고 싶은 분

3. 기침 가래 좋은 음식 : 심해지기전에 예방하고 싶으신 분

 

 

 

 

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